Θετική Ψυχολογία & Coaching

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια δύναμη που όλοι διαθέτουμε και μπορούμε να την εκπαιδεύσουμε ακόμη και μέσα από τις συνεδρίες του coaching. Όμως, πώς μπορούμε να ανακάμψουμε μετά την αντιμετώπιση μιας δύσκολης εμπειρίας ή να προσαρμοζόμαστε θετικά στις καθημερινές καταστάσεις...

Το νόημα της ζωής έχει απασχολήσει την ανθρωπότητα ξεκινώντας από την εποχή της Αρχαίας Ελλάδας μέχρι και σήμερα. Στην ψυχολογία επικεντρωνόμαστε στο υποκειμενικό νόημα ζωής που δίνει το κάθε άτομο στη δική του ζωή. Η έννοια του νοήματος ζωής συνδέεται άμεσα...

Η Επαινετική διερεύνηση (Appreciative Inquiry, AI) είναι μια θεωρία και μια διαδικασία κατασκευασμένη για την διευκόλυνση της θετικής αλλαγής σε οργανισμούς, ομάδες και κοινότητες. Xρησιμοποιεί ερωτήσεις και διάλογο για να βοηθήσει τα ανθρώπινα συστήματα να ανακαλύψουν τις δυνάμεις τους, τα...

Το μοντέλο των 5Ds (παλιότερα το μοντέλο των 4Ds) είναι ένα εργαλείο βασισμένο στην προσέγγιση με εστίαση στις δυνάμεις και διέπεται από τις αρχές της επαινετικής διερεύνησης. Χρησιμοποιείται συνήθως στα πλαίσια της οργανωσιακής ανάπτυξης και μπορεί να αξιοποιηθεί είτε σε...

Η Θετική Ψυχολογία εξελίχθηκε ως ένας νέος κλάδος της Ψυχολογίας από τις αρχές του 2000 και έκτοτε γνωρίζει ιδιαίτερη άνθηση, τόσο σε επιστημονικό - θεωρητικό επίπεδο όσο και στην πρακτική εφαρμογή της. Βέβαια, οι έννοιες και το περιεχόμενο της θετικής...