Τι υπάρχει στην επιστήμη του εγκεφάλου που μπορεί να ενδιαφέρει ή να ωφελήσει έναν coach? Όπως καταγράφει και η Dr. Sarah McKay, νευροεπιστήμονας και διευθύντρια του The Neuroscience Academy στο Sydney, υπάρχουν 7 σημεία – ευρήματα από τα οποία κάθε coach θα μπορούσε να ωφεληθεί.
1. Ο εγκέφαλος αλλάζει
Η νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου ορίζεται η ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει, να προσαρμόζεται σε καθετί νέο που προσλαμβάνει (πληροφορία, εμπειρία) και αναδιατάσσει τις υπάρχουσες συνδέσεις (συνάψεις) ως ανταπόκριση αυτών των μηνυμάτων. Αυτό αποτελεί ιδιαίτερα σημαντική πληροφορία για την δουλειά του Coach, καθώς δίνει ισχυρή επιστημονική βάση στην πεποίθηση ότι με την στροφή της προσοχής στην λύση και στον στόχο, ο πελάτης μπορεί να ενδυναμωθεί για την πραγμάτωση των επιδιώξεων του.
2. Γονίδια – Περιβάλλον σημειώσατε Χ
Τόσο η φύση ενός ανθρώπου όσο και τα ερεθίσματα του από το περιβάλλον συντελούν για την μορφοποίηση του εγκεφάλου και επηρεάζουν την συμπεριφορά του. Το coaching μπορεί να διαδραματίσει τον ρόλο ενός ουσιώδους και καθοριστικού εργαλείου διαμόρφωσης του περιβάλλοντος μέσα στο οποίο ο Coachee θα βρει χώρο για να δημιουργήσει την αλλαγή που επιθυμεί.
3. Οι μνήμες είναι ελλιπείς
Όταν καλούμαστε να επαναφέρουμε στο μυαλό μας μνήμες από γεγονότα του παρελθόντος, είναι βέβαιο ότι δεν θα μπορέσουμε να τις αποτυπώσουμε στο 100% της πραγματικότητας τους. Κάθε φορά που ο εγκέφαλος μας αποθηκεύει ένα γεγονός, αποθηκεύει μαζί με αυτό συναισθήματα, συμπεράσματα, αντιδράσεις που σχετίζονται με το γεγονός. Καθώς εξελισσόμαστε σαν άνθρωποι, τείνουμε να διαμορφώνουμε αυτήν την μνήμη με νέες οπτικές και στοιχεία του χαρακτήρα, καθώς την ανακτούμε.
4. Τα συναισθήματα βρίσκονται στην βάση της μορφοποίησης της μνήμης
Οι νευροχημικές αντιδράσεις που συντελούνται στα συναισθήματα και στις μνήμες είναι αλληλένδετες. Είναι αδύνατο να αποθηκευτεί ένα γεγονός σαν μνήμη στον εγκέφαλο μας χωρίς να το συνοδεύουν τα συναισθήματα που νιώσαμε όταν εκδηλωνόταν αυτό το γεγονός. Μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει μια σειρά πηγών από όπου δημιουργούνται συναισθήματα: τρέχουσα ψυχολογική κατάσταση, η αντίδραση μας στο εξωτερικό γεγονός, εμπειρίες και γνώσεις, η κουλτούρα και η ανατροφή μας.
5. Οι σχέσεις είναι το θεμέλιο της αλλαγής
Η σχέση εμπιστοσύνης είναι η θεμέλια λίθος πάνω στην οποία χτίζεται η Coaching συνεργασία. Αυτή η σχέση μπορεί να πυροδοτήσει θετικές αλλαγές και προσαρμογές στο νευρικό σύστημα του πελάτη και να ενδυναμώσει την συναισθηματική του απόκριση και ρύθμιση
6. Ο οραματισμός και η πραγματικότητα είναι σχεδόν το ίδιο πράγμα για τον εγκέφαλο
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Colorado Boulder κατάφεραν να δείξουν στον οραματισμό ενός κινδύνου ότι το σώμα και ο εγκέφαλος θα αντιδράσουν σχεδόν ακριβώς το ίδιο με την πραγματική απειλή. Η μελέτη επιβεβαιώνει ότι ο οραματισμός είναι μια νευρολογική πραγματικότητα που μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο και το σώμα μας με τρόπους που συνδέονται με την καθημερινή ζωή μας και την ευεξία μας.
7. Δεν γνωρίζουμε πάντα τι σκέφτεται το μυαλό μας
Ο εγκέφαλος μας βάλλεται καθημερινά από περισσότερες από 6.000 σκέψεις (η πλειοψηφία των οποίων είναι αρνητικές). Είναι απόλυτα φυσιολογικό λοιπόν κάποιες από αυτές τις σκέψεις να περνάνε ασυνείδητα στην αντίληψη μας, διαμορφώνοντας πεποιθήσεις, συναισθήματα και πράξεις. Ταυτόχρονα, ο εγκέφαλος μπορεί να επεξεργαστεί ασυνείδητη πληροφόρηση όπως εξωλεκτικά / μη λεκτικά μηνύματα, δομικά στοιχεία μιας Coaching συνεδρίας.
Πηγές:
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/12/181210144943.htm Ανάκτηση: 14/2/2022
https://www.livescience.com/24836-mystery-memory-recall.html Ανάκτηση: 14/2/2022
https://drsarahmckay.com/7-principles-neuroscience-every-coach-know Ανάκτηση: 13/12/2021
Ονομάζομαι Θοδωρής Προκάκος και είμαι Business & Executive Coach σε Foundation level. Αποφοίτησα το 2021 από το πρόγραμμα Diploma in Evidence-Based Coaching του Athens Coaching Institute, πιστοποιημένο από τον European Mentoring & Coaching Council και το Association for Coaching, 2 από τους εγκυρότερους οργανισμούς για το Coaching παγκοσμίως.
Ταυτόχρονα, είμαι απόφοιτος του τμήματος Βιομηχανικής Διοίκησης και Τεχνολογίας του Πανεπιστημίου Πειραιά και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος MSc Supply Chain & Logistics του ίδιου πανεπιστημίου. Κατέχω 15ετή εμπειρία στον κόσμο των επιχειρήσεων στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, με απασχόληση σε πολυεθνικές και ελληνικές επιχειρήσεις και εμπειρία σε διάφορα επίπεδα ιεραρχίας αυτών. Μέσα από το Coaching, έχω σκοπό να προσφέρω ουσιαστική βοήθεια για την ανάπτυξη και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων.
