Το μοντέλο GROW (από τα αρχικά των φράσεων Goal setting – Reality now – Options – Will/Way forward) είναι ευρέως διαδεδομένο μοντέλο Coaching που συμπυκνώνει όλη την ουσία μιας coaching παρέμβασης: Στόχος, Επίγνωση, Επιλογές, Δράση -...

Η Θετική Ψυχολογία εξελίχθηκε ως ένας νέος κλάδος της Ψυχολογίας από τις αρχές του 2000 και έκτοτε γνωρίζει ιδιαίτερη άνθηση, τόσο σε επιστημονικό - θεωρητικό επίπεδο όσο και στην πρακτική εφαρμογή της. Βέβαια, οι έννοιες και...

Σε κάθε κλείσιμο ενός έτους, ίσως σκεφτούμε τι θα φέρει η νέα χρονιά, πως θα διαμορφωθούν οι συγκυρίες και τι καινούργιο θα βρεθεί στην πορεία μας. Αρκετοί ακόμη να βάλουν στόχους, προθέσεις, “new year’s resolution” για...

Τι υπάρχει στην επιστήμη του εγκεφάλου που μπορεί να ενδιαφέρει ή να ωφελήσει έναν coach? Όπως καταγράφει και η Dr. Sarah McKay, νευροεπιστήμονας και διευθύντρια του The Neuroscience Academy στο Sydney, υπάρχουν 7 σημεία - ευρήματα...

Η μελέτη του εγκεφάλου και του τρόπου με τον οποίο αυτός λειτουργεί έχει τεθεί επί σειρά επιστημονικών ερευνών τα τελευταία 50 χρόνια. Ερωτήσεις όπως “Πώς λειτουργεί η κινητοποίηση στον εγκέφαλο?” ή “Τι συμβαίνει στο μυαλό των...

Αδυσώπητοι ρυθμοί ζωής, άγχος, στρες, βιασύνη, γρήγορο φαγητό, νεύρα, θυμός, αυτόματες κινήσεις και σκέψεις... Μερικά από τα συστατικά που απαρτίζουν τον δυτικό πολιτισμό. Σπαταλάμε αρκετά μεγαλό μέρος της ζωής μας σε ασυνείδητες, μηχανικές πράξεις, σκέψεις και...