Athens Coaching Magazine
  • HOME
  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
  • EDITORIAL
  • ΑΡΘΡΑ
    • Business Coaching
    • Career Coaching
    • Life Coaching
    • Resources
    • Εκπαίδευση & Πιστοποίηση
    • Health & Wellness Coaching
    • Book reviews
    • Αφιερωματα
    • Συνέδρια-Ημερίδες
  • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
    • Coaching, Εγκέφαλος & Νευροεπιστήμες
    • Θετική Ψυχολογία & Coaching
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • H ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
    • Κοινότητα Αποφοίτων
    • Πρόγραμμα Συναντήσεων
No Result
View All Result
  • HOME
  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
  • EDITORIAL
  • ΑΡΘΡΑ
    • Business Coaching
    • Career Coaching
    • Life Coaching
    • Resources
    • Εκπαίδευση & Πιστοποίηση
    • Health & Wellness Coaching
    • Book reviews
    • Αφιερωματα
    • Συνέδρια-Ημερίδες
  • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
    • Coaching, Εγκέφαλος & Νευροεπιστήμες
    • Θετική Ψυχολογία & Coaching
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • H ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
    • Κοινότητα Αποφοίτων
    • Πρόγραμμα Συναντήσεων
No Result
View All Result
Athens Coaching Magazine
Στοχοθεσία και Εγκέφαλος: Πώς να θέσετε αποτελεσματικότερα στόχους στην εργασία.

Στοχοθεσία και Εγκέφαλος: Πώς να θέσετε αποτελεσματικότερα στόχους στην εργασία.

Γιολάντα Τσιούκα by Γιολάντα Τσιούκα
18 Φεβρουαρίου 2022
in Coaching, Εγκέφαλος & Νευροεπιστήμες, Αφιερωματα
Reading Time: 1 mins read
Share on FacebookShare on Twitter

RELATED STORIES

Αναγνώριση/Feedback στο Εργασιακό Περιβάλλον, μία εναλλακτική Προσέγγιση!

Αναγνώριση/Feedback στο Εργασιακό Περιβάλλον, μία εναλλακτική Προσέγγιση!

7 Νοεμβρίου 2023
3ο Διεπιστημονικό Συνέδριο “Φροντίζοντας τον Εγκέφαλο”

3ο Διεπιστημονικό Συνέδριο “Φροντίζοντας τον Εγκέφαλο”

10 Μαρτίου 2023

Κάθε χρόνο οι επιχειρήσεις θέτουν στόχους οι οποίοι μεταφράζονται σε συγκεκριμένα αποτελέσματα και εστιάζουν την προσοχή όλων στο τι ακριβώς πρέπει να επιτευχθεί και μέχρι πότε. Κάθε manager καλείται αντίστοιχα με τη σειρά του να επικοινωνήσει και να θέσει στόχους στην ομάδα του. Ο καθορισμός στόχων είναι μια λεπτή πράξη εξισορρόπησης καθώς πρέπει να είναι αποτελεσματικός τόσο για τον εργαζόμενο όσο και για την επιχείρηση. Πώς μπορούμε λοιπόν ως managers να θέσουμε αποτελεσματικά στόχους;

Εγκέφαλος και Στόχοι

Ας δούμε πρώτα κάποια παραδείγματα για το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας όταν στοχεύει σε νέους στόχους. Ο εγκέφαλος αξιολογεί τη σημασία κάθε στόχου για να καθορίσει ποιοι έχουν προτεραιότητα. Η αξία του κάθε στόχου ωστόσο μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την προσωπική αντίληψη και επιθυμία του κάθε ατόμου. Έτσι λοιπόν, για παράδειγμα, συγκρουόμενοι στόχοι ή στόχοι με ανταγωνιστικές προτεραιότητες μπορεί να αφήσουν τους εργαζόμενους ασαφείς σχετικά με το πώς να προχωρήσουν. Επιπρόσθετα, μελέτες έχουν δείξει πως οι πιο δύσκολοι στόχοι παρακινούν τους εργαζόμενους και βοηθούν στην αύξηση της απόδοσης τους καθώς η ντοπαμίνη που εκκρίνεται από τον εγκέφαλο, δημιουργεί ένα αίσθημα ευχαρίστησης και ενεργοποίησης αυξάνοντας το κίνητρο για την κατάκτηση του στόχου (McClelland, 1985).

Καθορισμός Στόχων

Μπορούμε να καθορίσουμε στόχους αποτελεσματικότερα λαμβάνοντας υπόψιν τέσσερις φιλικές προς τον εγκέφαλο πτυχές:

1. Δημιουργήστε στόχους εύκολους στην ανάκληση: Όταν οι στόχοι είναι απλοί και εύκολα ανακτήσιμοι αυξάνονται οι πιθανότητες επίτευξής τους καθώς χρειάζεται λιγότερη γνωστική προσπάθεια για να τους θυμηθεί κάποιος. Αυτό που μπορούμε εύκολα να ανακτήσουμε δημιουργεί ασυνείδητη ενεργοποίηση και συνεχή χρήση οδηγώντας συχνά στην δημιουργία της συνήθειας και τελικά στην αλλαγή συμπεριφοράς.

2. Διατηρήστε τους στόχους εξορθολογισμένους: Σκεφτείτε να αναζητήσετε κάτι σε ένα γεμάτο συρτάρι με αντικείμενα. Όταν υπάρχει υπερβολική ακαταστασία, γίνεται δύσκολο να ανακτήσετε οτιδήποτε γρήγορα. Ο εγκέφαλός μας έχει όρια, επομένως η ελαχιστοποίηση του όγκου των πληροφοριών που χρειάζεται να επεξεργαστούμε μεγιστοποιεί την προσοχή μας στις εργασίες που έχουν σημασία. Προσπαθήστε οι στόχοι που θέτετε να είναι λίγοι, συγκεκριμένοι και απλοί. Επικεντρωθείτε σε δύο έως τρεις βασικούς στόχους κάθε φορά που να σχετίζονται τόσο με την εξέλιξη των εργαζομένων όσο και με την ανάπτυξη της επιχείρησης. Tip: Εάν ένας υπάλληλος δεν μπορεί να θυμηθεί όλους τους στόχους που παρακολουθείτε αυτό είναι ένδειξη ότι είναι πάρα πολλοί.

3. Υποβάλετε στόχους που είναι λίγο πιο απαιτητικοί: Οι πιο δύσκολοι στόχοι όταν είναι συγκεκριμένοι και ρεαλιστικοί οδηγούν σε υψηλότερες επιδόσεις από ότι οι εύκολοι στόχοι. Επηρεάζουν θετικά την απόδοση των εργαζομένων κινητοποιώντας την προσπάθεια, κατευθύνοντας την προσοχή, αυξάνοντας την επιμονή και παρακινώντας την ανάπτυξη στρατηγικής. Οι πιο απαιτητικοί στόχοι είναι αναμφίβολα πιο παρακινητικοί και ικανοποιητικοί μετά την ολοκλήρωση τους (Edwin Locke, 1968). Χρειάζεται προσοχή όμως να μην θέτουμε στόχους τόσο δύσκολους που δεν μπορούν να επιτευχθούν.

4. Αποσαφηνίστε το προσδοκώμενο αποτέλεσμα των στόχων: Ως managers θέλετε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να είστε σαφείς ως προς το ποιο είναι το ακριβές αποτέλεσμα που αναμένετε. Υπάρχουν στόχοι που εύκολα ποσοτικοποιούνται όπως η εξοικονόμηση κόστους ή  η αύξηση των πωλήσεων. Υπάρχουν όμως και πιο ποιοτικοί στόχοι που είναι δύσκολο να μετρηθούν όπως η προσαρμογή συμπεριφοράς ή η ανάληψη πρωτοβουλιών. Περιγράψτε στην ομάδα σας με παραδείγματα το ιδανικό αποτέλεσμα και συν-δημιουργήστε μαζί τους την τελική του διαμόρφωση. Εάν θέλετε οι άνθρωποι σας να πετύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα βεβαιωθείτε ότι έχουν λόγο στον καθορισμό του πώς μοιάζει το εξαιρετικό.

Βιβλιογραφία

Toward a Theory of Task Motivation and Incentives; Locke and Latham, 1968

A Theory of Goal Setting & Task Performance; Locke and Latham, 1990

McClelland DC. Human Motivation. Glenview, IL: Scott, Foresman and Company; 1985

The Limits of Cognitive Capacity, Neuroleadership Institute

Φωτογραφία από τον χρήστη Markus Winkler στο Pexels

Γιολάντα Τσιούκα
Γιολάντα Τσιούκα

Η Γιολάντα Τσιούκα είναι Business & Personal Coach. Έχει εκπαιδευτεί από το Athens Coaching Institute στο οποίο συμμετέχει ως facilitator του εκπαιδευτικού προγράμματος Diploma in Evidence-based Coaching. Έχει λάβει επίσης συμπληρωματική εκπαίδευση στο Leadership Coaching από το Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ. του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στο Marketing από το Πανεπιστήμιο του Strathclyde της Γλασκώβης και πτυχίο στις Οικονομικές Επιστήμες από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.  Είναι μέλος του Association for Coaching (AC) και ως Οικονομολόγος και Marketer είναι μέλος του Οικονομικού Επιμελητηρίου Ελλάδος και της Ελληνικής Εταιρείας Διοίκησης Επιχειρήσεων.

Επιπρόσθετα είναι στέλεχος επιχειρήσεων στον τομέα του Marketing με περισσότερα από 14 χρόνια εμπειρίας. Έχει εργασθεί σε μεγάλες πολυεθνικές και ελληνικές εταιρείες έχοντας διαχειριστεί υπό την ευθύνη της διάφορες προϊοντικές κατηγορίες τόσο για την ελληνική αγορά όσο και για το εξωτερικό. Μέσω της πολυετούς πείρας της έχει αποκτήσει μια βαθιά γνώση της λειτουργίας των επιχειρήσεων, των εσωτερικών οργανωτικών δομών και των εργασιών μεταξύ τμημάτων.

Ως Coach στόχος της είναι η υποστήριξη ανθρώπων και στελεχών σε οργανισμούς στην αυτοβελτίωση και ανάπτυξη των δεξιοτήτων τους με σκοπό την επίτευξη των προσωπικών και επαγγελματικών τους στόχων. Επόμενος στόχος της είναι η απόκτηση πιστοποίησης ως Εκπαιδευτής Ενηλίκων και Business Trainer για να υποστηρίξει επιχειρήσεις σε θέματα εξέλιξης επικοινωνίας, οργανωσιακής κουλτούρας και διαχείρισης ανθρώπινου δυναμικού.

Tags: athens coachingathens coaching institutecoachcoachescoachingεγκέφαλοςστοχοθεσίαστοχοθεσία και εγκέφαλοςστόχοι
Previous Post

Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να φροντίσει την διατροφή του, στο πλαίσιο της εργασίας.

Next Post

Mindfulness & Coaching: μια σχέση υγείας για τον εγκέφαλο

Next Post
Mindfulness & Coaching: μια σχέση υγείας για τον εγκέφαλο

Mindfulness & Coaching: μια σχέση υγείας για τον εγκέφαλο

Please login to join discussion

About us

Το Athens Coaching Magazine δημιουργήθηκε από την Κοινότητα Αποφοίτων του Athens Coaching Institute με σκοπό τη διάδοση του Coaching στο ελληνικό κοινό.

© 2022 Athens Coaching Institute

Χρήσιμοι Σύνδεσμοι

Όροι Χρήσης & Προσωπικά Δεδομένα

Athens Coaching Institute

Επικοινωνία

Newsletter

Follow Us

Facebook LinkedIn Instagram
No Result
View All Result
  • HOME
  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
  • EDITORIAL
  • ΑΡΘΡΑ
    • Business Coaching
    • Career Coaching
    • Life Coaching
    • Resources
    • Εκπαίδευση & Πιστοποίηση
    • Health & Wellness Coaching
    • Book reviews
    • Αφιερωματα
    • Συνέδρια-Ημερίδες
  • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
    • Coaching, Εγκέφαλος & Νευροεπιστήμες
    • Θετική Ψυχολογία & Coaching
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • H ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
    • Κοινότητα Αποφοίτων
    • Πρόγραμμα Συναντήσεων
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας. Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας στην ιστοσελίδα διατηρώντας κάποιες ρυθμίσεις κατά την επίσκεψή σας. Πατώντας "Αποδοχή" συφωνείτε με την χρήση όλων των cookies. Πατώντας "Ρυθμίσεις" και να ελέγξετε τις προσωπικές σας ρυθμίσεις.
ΡυθμίσειςΑποδοχή Απόρριψη Όροι Χρήσης & Προσωπικά Δεδομένα
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT