Ναταλία Αρέφιεβα

Ναταλία Αρέφιεβα

Life Coach, Positive Psychology Practitioner, Ιδρυτής του MyCityCoach.com.

Η Ναταλία Αρέφιεβα σπούδασε Οργάνωση και Διοίκηση Επιχειρήσεων στο Πανεπιστήμιο Πειραιά και κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στη Θετική Ψυχολογία και Coaching Ψυχολογία από το University of East London.

Εργάζεται ως Life & Business Coach βοηθώντας νέους μάνατζερ, team leaders, ιδιοκτήτες start-up εταιρειών και ελεύθερους επαγγελματίες στη διαχείριση της αλλαγής, στην ανάπτυξη δεξιοτήτων, στον καθορισμό στόχων, στην ανεύρεση της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, και στην αύξηση της ευεξίας τους.

Το νόημα της ζωής, η θετική ψυχολογία και το Coaching

Το νόημα της ζωής, η θετική ψυχολογία και το Coaching

Το νόημα της ζωής έχει απασχολήσει την ανθρωπότητα ξεκινώντας από την εποχή της Αρχαίας Ελλάδας μέχρι και σήμερα. Στην ψυχολογία επικεντρωνόμαστε στο υποκειμενικό νόημα ζωής που δίνει το κάθε άτομο στη δική του ζωή. Η έννοια του...

Όταν το SMART δεν δουλεύει…

Όταν το SMART δεν δουλεύει..

Όλοι οι επαγγελματίες Coaches, και όχι μόνο, γνωρίζουν την τεχνική στοχοθεσίας SMART. Στα πλαίσια του Coaching, αυτή η τεχνική μας μαθαίνει ότι ένας στόχος πρέπει να είναι συγκεκριμένος (Specific), μετρήσιμος (Measurable), επιτεύξιμος (Achievable), σχετικός με εμάς (Relevant) και χρονικά...

micro coaching

Micro Coaching

Όταν δεν έχεις χρόνο αλλά χρειάζεσαι άμεσο αποτέλεσμα, υπάρχει μια λύση! Και φυσικά αναφέρομαι σε Micro Coaching, κάτι που είναι τόσο απλό και μαγικό ταυτόχρονα.  Ας δούμε λοιπόν τι είναι! Coaching σε 5 λεπτά; Σε επαγγελματικά πλαίσια,...