Η μελέτη του εγκεφάλου και του τρόπου με τον οποίο αυτός λειτουργεί έχει τεθεί επί σειρά επιστημονικών ερευνών τα τελευταία 50 χρόνια. Ερωτήσεις όπως “Πώς λειτουργεί η κινητοποίηση στον εγκέφαλο?” ή “Τι συμβαίνει στο μυαλό των ανθρώπων που είναι εθισμένοι στον τζόγο ή σε ουσίες?”. Ευρήματα από κλινικές έρευνες βρίσκουν έδαφος και εφαρμογή σε διάφορους τομείς της ζωής, όπως σε επιχειρήσεις, στην συμβουλευτική και στο Coaching.
Είναι δεδομένο πια (μέσα από ποικίλες έρευνες) ότι ο εγκέφαλος μπορεί να αλλάξει. Ο όρος που ακολουθεί αυτήν την ανακάλυψη είναι η νευροπλαστικότητα. Η νευροπλαστικότητα αναφέρεται λοιπόν στην ικανότητα του εγκεφάλου να δημιουργεί νέα νευρωνικά μονοπάτια (συνάψεις νευρώνων, ήτοι εγκεφαλικών κυττάρων) που είναι αναγκαία για την ορθή εγκεφαλική λειτουργία καθώς τον βοηθά να προσαρμόζεται σε καθημερινές ανάγκες.
Την δεκαετία του ’90, o ερευνητής επιστήμονας Eric Kandel εκδίδει μια επιστημονική μέλετη με τίτλο “A New Intellectual Framework for Psychiatry” στο The American Journal of Psychiatry εισάγοντας για πρώτη φορά την θέση ότι οι ομιλητικές θεραπείες μπορούν να αλλάξουν τον εγκέφαλο και να βοήθησουν ως προς την νευροπλαστικότητα του θεραπόντος. Αργότερα, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Queensland στην Αυστραλία θα επιβεβαιώσουν αυτό το εύρημα.
Μια ομιλιτική θεραπεία περιλαμβάνει την ύπαρξη δομημένων συζητήσεων με κάποιον που είναι εκπαιδευμένος να βοηθάει έναν άνθρωπο να εξερευνεί τα συναισθήματα, τις σκέψεις, την συμπεριφορά του. Ο πελάτης μπορεί να επιθυμεί να επανέλθει από ψυχολογικό τραύμα, να μετριάσει το στρες, να αντεπεξέλθει στις προκλήσεις της εργασίας, να απαλλαγεί από το άγχος ή να θέσει στόχους για το μέλλον. Σύμφωνα με το UK Mental Health Foundation, η ψυχοθεραπεία, η συμβουλευτική και το coaching είναι όλες ομιλιτικές θεραπείες.
Η δύναμη της αναπλαισίωσης περιεχομένου
Η αναπλαισίωση περιεχομένου είναι μια ευρέως διαδεδομένη τεχνική coaching συνεδρίας που αποσκοπεί στο να βοηθηθεί ο πελάτης να μετατοπίσει τις σκέψεις του σε ένα διαφορετικό πρίσμα, πιο εμψυχωτικό και κινητοποιητικό προς το επιθυμητό αποτέλεσμα. Κάθε γεγονός, σκέψη, συναίσθημα που βιώνουμε περιβάλλεται από ένα πλαίσιο που εμείς οι ίδιοι θέτουμε και που ενίοτε ορίζει και κατηγοριοποιεί στο μυαλό μας το ίδιο ακριβώς γεγονός/σκέψη/συναίσθημα, με βάση τις εμπειρίες, τις αντιλήψεις, τις πεποιθήσεις μας.
Η αναπλαισίωση, με τη βοήθεια του Coach, δίνει αυτήν την δυνατότητα μέσα στο μυαλό του πελάτη να αποδεσμευτεί αυτό το γεγονός/σκέψη/συναίσθημα από αυτό το πλαίσιο και να μετακινηθεί σε ένα άλλο, πιο πρόσφορο, πιο δημιουργικό, όπου θα ανθίσουν η στοχοθεσία, η εκπόνηση βημάτων δράσης, η ίδια η δράση. Η αναπλαισίωση προωθεί ουσιώδεις αλλαγές στην οπτική και επακόλουθα στην συμπεριφορά του πελάτη. Τον βοηθά να παράγει περισσότερες θετικές σκέψεις και έτσι να παραμένει παρών στην στιγμή, λιγότερο φοβισμένος και αισθητά πιο αισιόδοξος. Τέτοιες μετατοπίσεις ενεργοποιούν την νευροπλαστικότητα και γενικότερα την υγεία του εγκεφάλου.
Βιβλιογραφία
Choice, the magazine of professional coaching, Vol.12, Nr.4, p.27-42
Kandel, E. “A new intellectual framework for psychiatry,” American Journal of Psychiatry, 1998, Vol 15, Issue 5, pp. 457-469
Rossouw, P. “The neuroscience of talking therapies: implications for therapeutic practices,” Journal of Neuropsychotherapy in Australia, Issue 24, 2013, pg. 11
Ονομάζομαι Θοδωρής Προκάκος και είμαι Business & Executive Coach σε Foundation level. Αποφοίτησα το 2021 από το πρόγραμμα Diploma in Evidence-Based Coaching του Athens Coaching Institute, πιστοποιημένο από τον European Mentoring & Coaching Council και το Association for Coaching, 2 από τους εγκυρότερους οργανισμούς για το Coaching παγκοσμίως.
Ταυτόχρονα, είμαι απόφοιτος του τμήματος Βιομηχανικής Διοίκησης και Τεχνολογίας του Πανεπιστημίου Πειραιά και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος MSc Supply Chain & Logistics του ίδιου πανεπιστημίου. Κατέχω 15ετή εμπειρία στον κόσμο των επιχειρήσεων στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, με απασχόληση σε πολυεθνικές και ελληνικές επιχειρήσεις και εμπειρία σε διάφορα επίπεδα ιεραρχίας αυτών. Μέσα από το Coaching, έχω σκοπό να προσφέρω ουσιαστική βοήθεια για την ανάπτυξη και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων.
