Life Coaching

To Mindfulness αναδύεται σε πολλούς τομείς της δυτικής κοινωνίας και ενσωματώνεται στην υγεία, τις επιχειρήσεις και το coaching, εν όψει των αυξανόμενων στοιχείων για την αποτελεσματικότητά του σε καταστάσεις ψυχικές και υγείας. Τί είναι Mindfulness (ενσυνειδητότητα); Το Mindfulness ορίζεται ως...

Μία από τις σημαντικότερες προκλήσεις στην αρχή μίας νέας coaching συνεργασίας, που καθορίζει και την ομαλή εξέλιξή της, αποτελεί η αξιολόγηση του κατά πόσο ο Coachee θα μπορέσει να ανταποκριθεί επιτυχώς σε μία coaching ιδεολογία και πρακτική. Τι σημαίνει Συμβατότητα...

Τα τυφλά σημεία ή αλλιώς τα “blind spots” ή “blind area” είναι οι συμπεριφορές και τα χαρακτηριστικά μας τα οποία δεν τα αναγνωρίζουμε στον εαυτό μας αλλά τα παρατηρούν οι άλλοι άνθρωποι γύρω μας.  Τα blind spots μας φανερώνονται σε άλλους...

Η κάθε συνεδρία συνδέεται με συναισθήματα και ανακαλύψεις. Και αυτό ισχύει όχι μόνο για τον προπονούμενο αλλά και για τον ίδιο τον Coach.  Σας είχε τύχει ποτέ να είχατε άλλες σκέψεις ή να νιώθατε ότι παίρνετε πολύ θερμά το πρόβλημα του Coachee;...

Το νόημα της ζωής έχει απασχολήσει την ανθρωπότητα ξεκινώντας από την εποχή της Αρχαίας Ελλάδας μέχρι και σήμερα. Στην ψυχολογία επικεντρωνόμαστε στο υποκειμενικό νόημα ζωής που δίνει το κάθε άτομο στη δική του ζωή. Η έννοια του νοήματος ζωής συνδέεται άμεσα...

Όλοι οι επαγγελματίες Coaches, και όχι μόνο, γνωρίζουν την τεχνική στοχοθεσίας SMART. Στα πλαίσια του Coaching, αυτή η τεχνική μας μαθαίνει ότι ένας στόχος πρέπει να είναι συγκεκριμένος (Specific), μετρήσιμος (Measurable), επιτεύξιμος (Achievable), σχετικός με εμάς (Relevant) και χρονικά προσδιορισμένος (Time-bound).  Και η...

Μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις και δυσκολίες στον σημερινό επιχειρησιακό χώρο είναι η αλλαγή. Με την πίστη ότι το τμήμα Ανθρώπινου Δυναμικού έχει υπερφυσικές δυνάμεις ενός σούπερ-ήρωα ή κάπου κρύβει ένα μαγικό ραβδί, συχνά του ανατίθεται να αλλάξει είτε κουλτούρα...

Όταν δεν έχεις χρόνο αλλά χρειάζεσαι άμεσο αποτέλεσμα, υπάρχει μια λύση! Και φυσικά αναφέρομαι σε Micro Coaching, κάτι που είναι τόσο απλό και μαγικό ταυτόχρονα.  Ας δούμε λοιπόν τι είναι! Coaching σε 5 λεπτά; Σε επαγγελματικά πλαίσια, το Micro Coaching αναφέρεται σε...

Το Coaching διαφέρει από την Ψυχοθεραπεία, όχι την Ψυχολογία. Το Coaching είναι η πρακτική της Coaching Ψυχολογίας, ενός από τους πλέον σύγχρονους κλάδους της ευρύτερης ψυχολογικής επιστήμης. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της Coaching Ψυχολογίας είναι ότι αποτελεί μια σύνθεση μοντέλων και...

Η ανάπτυξη και ανέλιξη τόσο σε επαγγελματικό όσο και προσωπικό επίπεδο έχει γίνει ένα δύσκολη κι απαιτητική διαδικασία. Σε όλους τους ρόλους μας, στην εργασία, την εκπαίδευση, την φιλία, την οικογένεια, την προσωπική φροντίδα υγείας, οι απαιτήσεις σε δεξιότητες έχουν...